22. 8. 2022

Herní soustředění – Holice 2022

(13.-20.8.2022) Badmintonisté ladili předsezónní formu na herním soustředění v Holicích!

Na soustředění se představilo celkem 27 hráčů, kteří byli rozděleni na 2 výkonnostní skupiny. V mladší skupině absolvovalo tréninkové jednotky 13 hráčů z našeho oddílu a 2 hráči z místního badmintonového klubu BK Holice. Hráči měli možnost během celého týdne absolvovat 13 badmintonových, 13 atletických tréninků a také došlo na regenerační odpoledne v Pardubickém Aquaparku. Badmintonové tréninky byly zaměřené převážně na základní dovednosti, které hráči potřebovali dopilovat a mohli se tak v sezóně posouvat dále. Nejvíce jsme se soustředili na aktivační krok při změně směru, u sítě na výpadovou nohu a v zadních části kurtu hráči trénovali přeskok a rychlý návrat na střed kurtu. Ačkoliv se na soustředění potkali hráči širokého věkového spektra a různých výkonnostních skupin, všichni zvládli většinu badmintonových cvičení bez větších problémů, poslouchali rady trenérů, a snažili se je zároveň přenést do své hry. Během atletických tréninků si hráči vyzkoušeli různé běhy, poskoky, posilovací hry a hry se švihadlem. Především ale natrénovali dynamický start, který je pro badminton prioritou.

Hráče chválím za jejich pěkné výkony od prvního do posledního dne a především oceňuji snahu během velmi náročného týdne ze sebe dostat maximum i přes fyzickou a psychickou únavu. ZH

Starší skupina trénovala pod taktovkou Radka Holaty a zaměření bylo zejména na změnu rychlosti hry, úderovou pestrost a obranu. Tréninkové bloky byly i z důvodu velmi teplého počasí hodně náročné, ale podařilo se nám uskutečnit vše podle plánů a hráči zaslouží pochvalu. Určitě se najde několik věcí, které lze pro příště vylepšit, nicméně soustředění hodnotím jako povedené 🙂 Nakonec bych chtěl poděkovat všem trenérům za spolupráci, obětavost a nasazení během celého programu! RH

Fotogalerii z herního soustředění najdete zde